냉방병예방2 실내외 온도차 줄이는 생활 꿀팁 선풍기만 사용할 때 vs 에어컨 조합 여름이 되면서 필수템인 에어컨과 선풍기는 떼어 놓을 수 없죠. 저는 에어컨을 26도 정도 맞춰놓고 선풍기를 틀고 사용하는 편인데요. 한여름에 에어컨과 선풍기로 인한 전기료도 자칫 많이 나올 수 있기 때문에 온도차도 줄이고 전기료도 줄일 수 있는 생활 꿀팁을 알고 실행한다면 보다 시원한 여름을 보내실 수 있을 거예요.폭염 속에서 실외 기온은 35도를 넘기기 일쑤지만, 냉방이 잘된 실내는 23도 이하까지 떨어지는 경우가 많은데요. 이러한 급격한 온도차는 우리 몸의 자율신경계를 혼란스럽게 만들고, 피로감, 두통, 무기력감은 물론 심각할 경우 냉방병, 감기와 같은 질환으로도 이어질 수 있습니다.많은 가정이나 사무실에서는 선풍기만 사용하는 경우도 있고, 에어컨과 선풍기를 병행하는 경우도 있습니다. 각각의 방식은 .. 2025. 7. 4. 폭염 속 냉방병 예방법 알아봅시다 한여름 폭염 속에서 에어컨은 일상에 꼭 필요한 필수 가전이죠. 외출을 하고 들어오면 바로 에어컨 리모컨부터 찾아 바로 에어컨 작동을 하고 그 앞에 찬바람을 쌩쌩 맞으면서 빠르게 더위를 식히기도 하는데요.그러나 무분별한 사용은 오히려 ‘냉방병’이라는 불청객을 불러올 수 있죠. 냉방병은 실내외 온도 차, 낮은 온도 설정, 장시간 냉기에 노출되었을 때 자율신경계에 이상이 생기며 발생하는 질환으로, 피로, 두통, 소화불량, 근육통 등 다양한 증상을 동반합니다.특히 여름철에는 무더위를 피하려다 오히려 몸 상태가 나빠지는 경우가 많습니다. 이번 글에서는 폭염 시 냉방병의 원인과 증상, 그리고 건강을 지키면서 에어컨을 올바르게 사용하는 방법을 자세히 알아볼게요! 실내 환경과 냉방병의 관계냉방병은 무더운 여름철, 냉.. 2025. 7. 4. 이전 1 다음
