맛있는다이어트식단7가지1 맛있는 다이어트 식단 7가지 직접 먹어본 꿀조합 안녕하세요~! 이제 휴가철이 다가오고 있는데요. 건강은 물론 여름을 맞아 멋진 수영복을 입기 위해 다이어트를 하시는 분들 많으시죠. 다이어트를 결심하면 가장 먼저 마주치는 건 바로 식단인데요. 아무리 운동을 열심히 해도 식단이 무너지면 감량하기 쉽지 않습니다. 하지만 너무 맛없고 심심한 식단은 의지를 바닥까지 끌고 가죠.그래서 저는 맛과 영양을 모두 챙긴 맛있는 다이어트 식단을 직접 만들어 먹기 시작했고, 그 결과 꾸준히 실천 가능한 꿀조합 7가지를 이야기해 볼게요. 🥣 1. 닭가슴살 요거트볼간단 레시피: 닭가슴살을 구워 잘게 찢고, 무가당 그릭요거트 반 컵, 바나나 슬라이스, 블루베리, 아몬드 슬라이스, 그래놀라 소량을 그릇에 담습니다. 단백질과 식이섬유, 천연당의 조화로 아침식사 대용으로 강력 추.. 2025. 7. 20. 이전 1 다음
