장마우울증1 장마철 우울감 생기는 이유 마음보다 먼저 변하는 건 이것 비 오는 날이 계속되면 괜히 기운이 빠지고, 아무 일도 없는데 마음이 꺼내지지 않을 때가 있어요. 특히 직장인이라면 비가 내리니 회사 가기가 더 싫어지기도 하죠. 누군가는 “비 오면 감성에 젖는다”라고 말하지만, 어떤 날은 그 감성이 아니라 그냥 ‘무기력’이에요. 하고 싶은 게 없고, 누군가의 말도 귀에 잘 안 들어오고, 그저 가만히 조용히 있고 싶은 날. 그게 바로, 장마철 우울감입니다.이 감정은 단순히 ‘비 때문에 우울해졌어’ 같은 감정이 아니에요. 우리 몸 안의 생리적 변화, 뇌의 반응, 습관의 흔들림이 복합적으로 작용해서 일어나는 자연스러운 흐름이죠. 오늘은 그 이유를 차분히 하나씩 풀어드릴게요.🌧️ 우리의 뇌는 날씨를 기억합니다장마철이 되면 일조량이 급격히 줄어들어요. 햇빛을 받지 못하면 우리.. 2025. 7. 14. 이전 1 다음
