통풍관리음식1 병원 안 가고 통풍 관리하자 도움되는 음식, 하루 식단, 생활습관 3가지 저희 남편이 얼마 전부터 통풍이 생겨 생활의 불편함을 많이 느끼고 있는데요. 알아보니 생각보다 먹지 말아야 할 음식들이 많이 있더군요. '대체 뭘 먹으라는 거야?'라고 생각할 정도로 제한된 음식이 많이 있죠. 아마 통풍환자 분들이라면 공감이 많이 되실 거라 생각해요.통풍은 요산이 체내에 축적되면서 발생하는 대표적인 대사 질환입니다. 특히 중년 남성에게서 많이 발생하지만 최근에는 서구화된 식습관으로 인해 젊은 층에서도 환자가 늘고 있다는데요. 극심한 통증으로 인해 병원을 찾는 경우가 많지만, 실제로는 통풍의 80% 이상이 잘못된 식습관과 생활습관에서 비롯됩니다.다시 말해, 병원에 의존하지 않고도 스스로 관리가 가능한 질환이라는 의미입니다. 특히 퓨린이 많은 음식의 섭취를 줄이고 요산 배출을 도와주는 식단을.. 2025. 6. 22. 이전 1 다음
