혈관에좋은음식1 혈관에 좋은 음식 오메가3 식품의 놀라운 효능 40대 중반의 나이가 되면서 공복 혈당이 높아지고 당뇨 전단계 진단을 받으니 혈관 건강을 신경 쓰게 되더라고요. 그런데 혈관 건강은 단순히 노년기의 문제가 아니라는 사실! 30~40대부터 이미 혈관 내 노폐물과 염증이 축적되기 시작하며, 잘못된 식습관과 스트레스, 운동 부족이 이어질 경우 고지혈증, 고혈압, 동맥경화 같은 심혈관 질환으로 이어질 수 있답니다.이런 혈관 질환의 예방과 개선에는 올바른 음식 선택이 매우 중요하며, 그중에서도 '혈관에 좋은 음식'으로 가장 많이 언급되는 것이 바로 오메가3입니다. 오메가3는 단순한 유행어가 아니라, 과학적으로 검증된 혈관 청소 성분입니다.시중에 영양제도 많지만 오늘은 오메가3의 구체적인 역할부터 다양한 음식 종류, 섭취법, 주의사항까지 폭넓게 이야기해 보겠습니다.. 2025. 6. 19. 이전 1 다음
