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2025년 초복·중복·말복 날짜와 여름 보양식 추천 무더운 날이 지속되고 있습니다. 여름에는 더위로 인해 기력이 약해지고 건강이 안 좋아지기도 하는데요. 밤중에도 더위로 인해 잠을 설치게 되니 더욱 피곤함이 지속되는 것 같습니다. 그래서 여름에 기력회복을 위한 보양식을 먹는 날인 복날이라는 게 있죠. 그러면 올해의 초복, 중복, 말복 날짜는 언제일까요?2025년 올해 복날은 초복이 7월 20일(일), 중복이 7월 30일(수), 말복이 8월 9일(토)에 찾아옵니다. 복날은 음력 “하지 이후 세 번째·네 번째 경일” 그리고 “입추 이후 첫 번째 경일”에 해당해요.🌞 복날이 힘든 이유, 그 땡볕이 문제예요복날은 1년 중 가장 무더운 시기, 여름의 정점을 찍는 날이에요. 이 시기엔 체내 피로와 수분 부족이 함께 오기 때문에, 그냥 더위로만 넘기면 탈수·무기력·.. 2025. 7. 15.
민생회복 소비쿠폰 신생아부터 청소년까지 쉽게 신청하는 방법 민생회복 소비쿠폰 뉴스에서는 온 국민에게 지급된다고 하지만, 막상 ‘신생아’나 ‘청소년’ 자녀를 둔 학부모들 입장에서는 우리 아이도 받을 수 있을까? 신청은 어떻게 해야 하지?라는 생각이 들기도 한데요. 저 또한 중학생 자녀가 있어서 저희 아이들도 받을 수 있는 방법에 대해 궁금해지더라고요. 결론부터 말하면, 출생신고만 완료되면 신생아부터 고등학생까지 모두 받을 수 있습니다. 다만 학부모 입장에선 몇 가지 주의해야 할 포인트가 있는데요. 오늘은 엄마·아빠 눈높이에서 놓치기 쉬운 3가지 포인트와 실제 사용 가능한 업종 리스트까지 명확히 정리해드릴게요. 📌 쿠폰 대상, 누가 포함되나요?• 6월 18일 기준 주민등록표상에 이름이 올라가 있는 사람은 모두 급여 대상입니다.• 2025년 출생아도 9월 12일 .. 2025. 7. 15.
민생회복 소비쿠폰 신청방법과 신청기간 민생회복 소비쿠폰이라고 한 번쯤 들어보셨죠? 오늘 아침부터 카드사에서 카톡이 오더라고요. 그런데 어떻게 신청을 하는 건지? 저도 처음엔 정부 공문이나 뉴스만 보고 막연했어요. 하지만 자세히 알아보니 생각보다 쉽겠더라고요. 오늘은 소비쿠폰이 무엇인지, 누가 얼마나 받을 수 있는지, 그리고 ‘내가 직접’ 신청하려면 어떻게 해야 할지 모두 쉽게 알려드릴게요. 🔎 1. 민생회복 소비쿠폰이 뭐죠?민생회복 소비쿠폰은 정부가 경기 회복과 민생 안정을 위해 도입한 국민 대상 소비쿠폰 지원정책이에요. 올해 추경 예산 일부를 활용해 전 국민이 1차로 최소 15만 원, 차상위·기초생활수급자·한부모 가정 등은 더 최대 40만 원까지 받을 수 있다고 하네요 여기에 비수도권·농어촌 지역은 1차에 추가 3만~5만 원이 붙고,.. 2025. 7. 14.
장마철 우울감 생기는 이유 마음보다 먼저 변하는 건 이것 비 오는 날이 계속되면 괜히 기운이 빠지고, 아무 일도 없는데 마음이 꺼내지지 않을 때가 있어요. 특히 직장인이라면 비가 내리니 회사 가기가 더 싫어지기도 하죠. 누군가는 “비 오면 감성에 젖는다”라고 말하지만, 어떤 날은 그 감성이 아니라 그냥 ‘무기력’이에요. 하고 싶은 게 없고, 누군가의 말도 귀에 잘 안 들어오고, 그저 가만히 조용히 있고 싶은 날. 그게 바로, 장마철 우울감입니다.이 감정은 단순히 ‘비 때문에 우울해졌어’ 같은 감정이 아니에요. 우리 몸 안의 생리적 변화, 뇌의 반응, 습관의 흔들림이 복합적으로 작용해서 일어나는 자연스러운 흐름이죠. 오늘은 그 이유를 차분히 하나씩 풀어드릴게요.🌧️ 우리의 뇌는 날씨를 기억합니다장마철이 되면 일조량이 급격히 줄어들어요. 햇빛을 받지 못하면 우리.. 2025. 7. 14.
열사병 전조 증상 이 느낌 들면 바로 움직이세요 저의 학창 시절에는 월요일 아침 전교생 조회가 있었는데요. 운동장에 전교생이 나가 교장선생님의 길고 긴 말씀을 듣곤 했어요. 저희 애들 말 들어보면 요즘에는 운동장 조회는 없다고 하는데 정말 다행이라고 생각한답니다. 왜냐면 여름에는 너무 덥고 겨울엔 너무 추웠던 것만 생각이 나거든요. 그리고 여름에 뙤약볕에 한 두 명씩 쓰러지는 친구들도 있었는데 저와 제일 친한 친구도 두 번 쓰러져서 부축해 양호실로 갔던 기억이 나요.이렇게 여름에는 열사병으로 쓰러지거나 더 위험한 상황이 올 수 있는데요. 갑자기 어지럽고 숨이 차는 증상이 있다면 한 번쯤 의심해 봐야 합니다. 한낮 야외에서 이런 생각이 든다면, 바로 움직이셔야 해요. 열사병은 조용히, 하지만 빠르게 찾아옵니다. 처음엔 단순한 더위처럼 시작되지만, 방치하.. 2025. 7. 13.
감기와 코로나 차이 헷갈린다면 이거 하나만 기억하세요 “콧물 나고 기침 나는데… 이거 감기 맞겠지?” 요즘같이 일교차 심한 날씨엔 누구나 한 번쯤 고민하게 되죠. 특히 회사나 학교에선 감기 기운만 보여도 괜히 눈치 보이고, 혹시 코로나 아닌가 싶어 불안해지기도 해요. 감기 같았는데 왠지 점점 증상이 심해지고 혹시나 하는 마음에 자가진단키트로 검사하면 희미하게 두 줄이 나오면 당황스러워지죠.감기와 코로나는 증상이 비슷해 보여도 분명한 차이가 있습니다. 문제는 그 ‘미묘한 차이’를 대부분 잘 모른다는 것이죠. 오늘은 헷갈릴 수밖에 없는 감기와 코로나의 차이를 조금 더 현실적인 시선으로 풀어보려 해요.😷 증상이 비슷한데 왜 이렇게 헷갈릴까요?감기와 코로나 모두 바이러스성 호흡기 질환이에요. 둘 다 기침, 콧물, 인후통, 두통, 몸살처럼 아주 비슷한 증상으로 시.. 2025. 7. 13.

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